Je staat op het punt om te beginnen met RESET.
Dit is geen programma waarin je alles moet begrijpen.
Dit is een programma waarin je lichaam stap voor stap leert dat het weer veilig is.
Veel mensen met CPTSS proberen hun gevoelens te begrijpen, analyseren of oplossen.
Maar je zenuwstelsel verandert niet door analyse.
Het verandert door ervaring.
Door kleine momenten waarop je lichaam merkt dat het veilig is.
In de komende 30 dagen ga je:
• leren begrijpen wat er in je zenuwstelsel gebeurt
• spanning leren reguleren in je lichaam
• uit overlevingsmodus zakken
• weer meer rust en ruimte voelen in jezelf
Je hoeft dit niet perfect te doen.
Je hoeft alleen te beginnen.